Espacio de Calma
Ejercicios interactivos diseñados para volver al centro, reducir la ansiedad y reconectar con el presente.
Memorama Consciente
Encuentra los pares a tu propio ritmo. Un ejercicio de atención plena y anclaje visual.
Sincronía 4-7-8
Guía visual para regular tu respiración, calmar el sistema nervioso central y relajar el cuerpo.
Trazado Zen
Dibuja libremente. Deja que tus pensamientos fluyan y se desvanezcan como arena en el agua.
Sincronía 4-7-8
Un ancla visual para regular tu sistema nervioso.
Presiona Iniciar cuando estés listo
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